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中风,已成我国居民头号杀手!预防,才是关键!
点击数:   添加日期: 20年05月28日  

脑卒中,俗称中风,脑卒中(脑中风)是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,通常分为缺血性出血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗,可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率,改善脑卒中的预后,因此,脑卒中的预防就显得尤为重要。

脑卒中的危害和负担脑卒中是影响我国群众健康的重大疾病,可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。近年来,我国脑卒中发病率呈现上升趋势,约有3/4患者不同程度丧失劳动力或生活不能自理,给家庭和社会造成巨大负担。

脑卒中的危险因素及干预高血压、血脂异常、糖尿病,以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切,如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切,血压越高,脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压,控制血脂,保持健康体重,可降低脑卒中风险。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因,建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。短暂性缺血性发作(TIA   TIA是各型脑卒中特别是缺血性脑卒中的危险因素。大约30%完全性脑卒中患者,以前有TIA病史,约1/3TIA患者迟早要发展或再发完全卒中。肥胖,体重的变化常与血压的变化有关,超过标准体重20%以上肥胖者,患高血压、糖尿病和冠心病的危险性明显增加,而高血压及冠心病又是脑卒中的重要危险因素,可以认为,肥胖是脑卒中的间接危险因素。另外,季节与气候也与脑卒中发生有关,气温低的地区脑卒中患病率增高。脑卒中发生还与饮食、药物及家族遗传史等因素有关,家族中有死于脑血管病或有高血压者,对脑卒中也是一个明显的危险因素。

脑卒中的预防健康四大基石为主要内容,即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡

1、注重合理膳食,每日食盐摄入量不超过5g,减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹调油,每天饮水要充足。

2、酌情量力运动,以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主,如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动,活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。

3、克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。

4、注意气候变化、保持情绪平稳。

5、老年人应防止过快改变体位,避免便秘。

6、定期进行健康体检,发现问题早诊早治。

脑卒中“120”急救法

及时识别卒中很关键,“120”急救法:
看到1张不对称的脸;查看2只手臂是否单侧无力;0)听患者讲话是否口齿清晰

把握救命黄金3小时

抢救「黄金3小时」很重要,当发现病人出现脑中风症状,需要尽快的将病患送到可以施打血栓溶解剂的医院,原因是当发生中风的3小时以内,注射血栓溶解剂将血管打通,一旦超过黄金3小时,病人再打血栓溶解剂可能会产生脑出血。

脑中风患者施打血栓溶解剂,约1/3的患者可恢复到正常,若在急性缺血脑中风发病3小时内,使用血栓溶解剂治疗可增加33的康复机会,或降低残障等级。

发生中风急救4步骤

1让病人平躺,然后解开衣物的钮扣,让病人安静。尽可能不要转动病人的头部。由于枕头会使呼吸道狭窄,所以必须拿开,若病人有恶心、呕吐的现象,则应帮助使其侧卧,将麻痹无力的一侧肢体朝上,以防止因呕吐物误吸而窒息。

2当痉挛(抽搐)发作时,为了不使病人受伤,必须将衣物宽松,并且去除周围的危险物。应该避免大声呼叫或摇动病人身体,因为这些行为刺激可能会引起病人的痉挛。尽量让病人避开声音和光线的刺激、保持安静。

3不要慌张,立刻拨打急救电话“120”呼叫救护车并将发病的症状,发生在何时、何处、做了什么处置,简短地向医生或救护中心报告。

4脑卒中的症状即使起初很轻徵,有时也会渐渐恶化,由于发生后不久的治疗情形会大大地左右愈后的病情,所以必须尽早、尽快到正规医院就诊。

脑卒中的预防是系统工程,除了优化生活习惯以外,还要注意监测常见的疾病类危险因素: 如其他心脏类疾病、颈动脉狭窄、代谢综合征、睡眠呼吸暂停、偏头痛等等,一旦发生脑卒中,需要尽快到最近的卒中中心和脑卒中筛查和防治基地医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。


 

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